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《万医生的怀孕日记》又来啦!!!!
本期话题:孕37+2周,耐心待产
(资料图片仅供参考)
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孕37+2周
周三
2019年7月3日
进入七月,我就全面休息了(6月份还在做实验、看门诊),安心在家待产。36周以后宝宝已经转到头位,昨天去和同事聚餐前,先在医院做了个胎心监护,还请同事帮我做了“四步触诊”,还没有入盆。
产科四步触诊法:运用特定手法进行腹部触诊,以了解胎儿大小、方位、先露及先露是否入盆、衔接等情况。
第一步:双手置于子宫底部,了解子宫外形并摸清宫底高度,评估胎儿大小与妊娠月份是否相符,判断宫底部的胎儿身体部分。
第二步:双手分别置于腹壁左右两侧,一手固定,另一手向对侧轻推,两手交替,分辨胎背及胎儿四肢的位置。
第三步:右手置于耻骨联合上方,拇指与其余4指分开,握住胎先露部,进一步查清胎先露是胎头或胎臀,并左右推动以判断胎先露是否衔接。
第四步:双手分别置于胎先露部的两侧,向骨盆入口方向深压,再次判断胎先露部的诊断是否正确,并确定先露部入盆的程度。
在产科门诊,孕晚期的产妇产检时都喜欢问我:“医生,宝宝入盆了伐?”
不少人还会因此纠结:
——36周就入盆了,那会不会早产?
——39周了还没入盆,那是不是不能顺产?
——上周检查说入盆了,这周怎么又没入盆?
入盆不是临产的必要条件
所谓“入盆”,就是宝宝的头部通过孕妈的骨盆入口进入骨盆腔,使其身体位置得到相对固定。
孕妈可能会有宝宝位置下降、胎动相对减少、尿频明显等感觉,但也不是绝对的。
从某种意义上说,入盆可以算是临产的前奏。一般情况下,初产妇(第一次分娩)在入盆后2周左右可能会临产,而经产妇(再次分娩)往往临产前后刚刚入盆。
但是请注意❗并不是人人如此。
规律宫缩才是临产的必要条件
没有入盆的孕妈,只要有了规律宫缩,宝宝很快就会入盆;
早早入盆的孕妈,一直没有宫缩,也不能临产。
所以不必纠结于入盆与否、何时入盆。
所以虽然还没入盆,但我仍旧安心待产,刚刚37周,不着急,静待花开。
安心在家待产,除了吃、喝、散步,倒腾一下待产包,我还自拟了月子餐的菜单。
实在是因为我是个极度挑食的不仅仅很多食材不吃,还有很多食材只吃特定烹饪方法的(比如牛肉,吃西式牛排,但不吃中式炖牛肉)。
老爸将负责我的月子餐,为了兼顾营养和口味,也体谅老爸采买和烹饪的辛苦,我按每天“三餐两点”的标准,先把餐单拟定下来:
早餐:花式粥+干点
午餐、晚餐:汤是重头戏(为了宝宝的口粮)、一个大荤(水产或肉类)、一个蔬菜。
午点、晚点:以湿点为主。
这里特别要提到国人的误区:❌营养都在汤水里❌
所谓的“营养”主要是指蛋白质,而蛋白质并不会随着炖煮释放到汤里,主要还是在肉里,白白的汤里主要成分还是脂肪。
所以,坐月子也好,手术后也好,要喝汤,更要吃肉。
部分图片源自网络
医学科普仅供参考
撰文:万菁
编辑:凌雪妮
审核:王丽萍
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