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1、步骤1：先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位步骤2：用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤步骤3：以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法，可以让肌肤更好的吸收营养步骤4：从下巴中间向两边打圈均匀抹开。

2、之后再将手掌打开，整个覆盖住额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力步骤5：用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒步骤6：用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上提，约5秒步骤7：手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。